هیچ شکی نیست که اهداف بزرگ و رویاهای بزرگ خیلی اهمیت دارند، اما این محرک های کوچک است که ما را روزانه به حرکت وا میدارد. آیا تا کنون فکر کرده اید که افراد موفق هر روز چه کارهایی میکنند که شما آنها را انجام نمی دهید؟ در ادامه با ما همراه شوید تا با چند مورد از این عادات آشنا شویم، 7 مورد زیر را بخوانید و تمرین کنید تا قوی، موفق و با انگیزه شوید.

همیشه کاملا شفاف اقدام کنید.

بعضی اوقات واقعا احساس سختی است که از دروغ سفید و بی ضرری که گفته اید لذت نبرید. مشکلی که با دروغ های سفید وجود دارد این است که آنها نیز دروغ به حساب می آیند. هرچه شما نسبت به اطرافینتان صداقت و آسیب پذیری بیشتری داشته باشید، با خودتان حقیقی تر و صادق تر هستید. نه تنها نیتتان برای کسانی که شما با آنها کار میکنید شفاف است بلکه هیچگاه برای انگیزه هایتان مورد سوال قرار نخواهید گرفت.

صبح خیلی زود از خواب بیدار شوید.

اگرچه برخی از افراد شب ها بهتر به امور کاریشان می رسند تا صبح ها، اما این مسئله به اثبات رسیده است که بالاترین بهره وری زمانی تنها در صبح زود حاصل می شود. خودتان را وادار به انجام چند کار کنید در حالیکه مشغول نوشیدن قهوه صبحگاهیتان هستید. در دراز مدت موفقیتتان تضمین شده است.

تغییرات جزیی را حفظ کنید.

همه پول ها مهم هستند، حتی اگر بخواهید این را فراموش کنید. خرج کردن 5 دلار در یک جا و 3 دلار در جای دیگر شاید مسئله بزرگی نباشد اما به یاد داشته باشید که اتفاق ها چه ما بخواهیم چه نخواهیم همیشه وجود دارند و بهتر است کوچکترین جزییات را نیز مدنظر داشته باشید.

به تغذیه خود برسید.

بدن شما نمایانگر این است که چقدر برای خودتان ارزش قائل هستید، پس مطمئن شوید که با آن خوش رفتاری می کنید. اگر به بدن خود مواد مغذی، پروتئین ها و سبزیجات کافی برسانید احساس خوبی خواهید داشت، و بهره وری شما نیز بازتاب دهنده همین مسئله خواهد بود.

به تلفن همراه خود دست نزنید.

حداقل یک ساعت از روز را به نحوی تنظیم کنید که به سراغ تلفن همراهتان نروید. این روزها همه ما چنان به تلفن همراهمان وابسته شده ایم که از عظمت و شکوه اطرافمان غافل گشته ایم. تلفنتان را زمین بگذارید تا تجربیات زندگی واقعی شما تقویت میشود.

اهداف قابل دستیابی تنظیم کنید.

در امورتان و چندوظیفگی هایتان افراط نداشته باشید. همه ما کارهایی داریم که میدانیم میتوانیم انجام دهیم و از به اتمام رسیدنشان احساس خوشحالی میکنیم. بر روی آنها تمرکز کنید اما خودتان را غرق نکنید.

درخواست کمک کنید.

با اینکه خیلی از ما برای اعتراف به اینکه کل یک کار را نمیتوانیم انجام دهیم خجالت میکشیم، زمان هایی وجود دارد که انجام تمام کارها عملا منطقی نیست. در چنین شرایطی، با کسانی که به آنها اعتماد دارید در تماس باشید. خستگی هایتان، استرستان و اعصابتان آرام می شود.

منبع: www.inc.com