اگر شما هم جز هزاران نفری هستید که میگوید: “نمیتوانم شروع کنم” یا “میدانم باید چه کاری انجام دهم، فقط نمیدانم چگونه” این پست برای شماست. اول از همه باید بدانید که شما هیچ مشکلی ندارید. شما نه تنبل هستید، نه بی انگیزه و قطعا توانمند هستید. پس شما هیچ مشکلی ندارید. تنها عاداتی دارید که بر سر راه رویاهایتان قرار می گیرد. و این خبر خوبی است، زیرا شما قادر به تغییر هر عادتی هستید.

به تعویق انداختن:

شاید فکر کنید به تعویق انداختن کارها بخشی از شخصیتتان است و این دلیل کافی است برای اینکه هیچ اقدامی انجام ندهید. شما یک فردی که کارهایش را به تعویق می اندازد نیستید. شما تنها عادت به این کار دارید. قطعا به تعویق انداختن ربطی به کار شما ندارد و تنها فرمی از کاهش استرس است. زمانی که رویاهای بزرگی در سر دارید، کاری که باید انجام دهید می تواند ترسناک باشد. اتفاقات جدیدی که ذهن ما علاقه ای به آنها ندارد. پس دچار استرس می شوید و از انجام آن دوری می کنید و این تبدیل به عادت می شود. راهی بسیار ساده برای مقابله با این عادت این است که از قانون 5 ثانیه استفاده کنید. بعضی اوقات اتفاق می افتد که ناگهان ایده ای به ذهنمان می رسد یا متوجه می شویم باید کاری را انجام دهیم، در این زمان تایمری در مغز ما فعال می شود که فقط پنج ثانیه شمارش می کند و این به آن معنی است که ما فقط پنج ثانیه زمان داریم تا برای آن ایده، کاری هر چند کوچک، انجام دهیم و اگر این پنج ثانیه تمام شد باید با آن ایده خداحافظی کنیم چون احتمال انجامش کمتر می شود.

کمالگرایی:

دلیل ساده ای وجود دارد که چرا شما بر کمالگرایی متمرکز هستید. به این فکر میکنید که اگر کاری را در حد کمال انجام دهید، هیچ کسی از شما انتقاد نخواهد کرد و یا شکست نخواهید خورد. اگر این حرف برایتان آشنا است، شما در وقفه کمالگرایی افتاده اید، و این میتواند رویاهای شما را نابود کند. اغلب ما با این مسئله زندگی کرده ایم. چیزی به نام قانون خوب کافی است وجود دارد که باعث میشود دید کمالگرایی را کنار بگذارید و فقط کارتان را انجام دهید. قطعا دچار اشتباه هایی خواهید شد اما هیچ چیزی بهتر از این نیست که کاری را به اتمام برسانید.

صبر کردن برای کمال در هر چیزی شما را به عقب میکشد. حقیقت این است که همیشه کسی هست که نسبت به کاری که انجام میدهید نظری خواهد داد. شما همیشه اشتباه خواهید داشت و این اتفاق خوبی است. بهترین درس و تجربه ها اشتباهات شما هستند. تمام نکات آموزشی و طلایی در دل همین اشتباه هاست.

هیچ کسی دوست ندارد از یک فرد کمالگرا نقدی بشنود. یک قانون روانشناسی وجود دارد که به آن اثر سرریز (Pratfall Effect) گفته می شود و اثبات میکند که مردم بعد از ارتکاب اشتباه، بیشتر از شما خوششان می‌آید؛ البته درصورتی ‌که باور داشته باشند فرد لایقی هستید.

منتظر ماندن:

اگر در مرحله ای گیر کرده اید، میتوانم تضمین کنم که منتظر چیزی هستید.

صبر برای زمان مناسب، صبر برای شخص مناسب، صبر کردن برای اینکه انگیزه ای به سراغ شما بیاید، صبر کردن تا جایی که احساس میکنید که آماده هستید، صبر کردن برای کسب اجازه و صبر کردن برای دیدن یک نشانه. برای هر آنچه که صبر میکنید، هرگز اتفاق نخواهد افتاد. شما به دنبال نیرویی خارجی هستید که بیاید و شما را هل دهد تا کاری که باید را انجام دهید، یا پروژه خود را استارت بزنید؛ اشتباه میکنید. تنها نیرویی که توانایی ایجاد تغییر در زندگی شما را دارد، خودتان هستید. موفقیت و شادی از نیرویی درونی حاصل میشود و آن خود شما هستید.

منبع: melrobbins.com